Беаути & Фасхион

9 Бест Негативе Цалорие Фоодс

Pin
Send
Share
Send


Негативне калоријске намирнице углавном се брину за намирнице које захтевају више енергије у поређењу са количином коју он обезбеђује. Ове врсте хране захтевају много енергије за варење. Негативне калоријске намирнице се препоручују људима који су на дијети са циљем да се нагињу. Нећете се осећати гладни јер ове намирнице захтевају много времена да се разбије у поређењу са другима који такође сагоревају масноћу. Охлађена пића су негативна за калорије.

Најефикаснија негативна калоријска храна за мршављење:

Испод су неке од најбољих калоријских негативних намирница.

1. Целер:

Ова храна има мало влакана и садржи велику количину воде у поређењу са количином влакана. Има одличан укус и једно је од најбољих поврћа које треба да једете. Ово поврће ће обезбедити вашем телу најмање могуће калоријске количине и готово изгорети ваш ниво енергије који је потребан за варење. Целер ће дуго држати стомак и смањити потребу за јелом. То ће на крају довести до мање потрошње хране и ниске количине калоријских честица.

2. Грејп:

Грејп гори више калорија него што садржи. Ово воће има разноврсну примену у области здравља и лепоте и такође сагорева калорије. Највећи део овог воћа је вода, а остало је у основи груба. Грапефруитс се пуне јединственим влакнима званим пектин који су корисни у смањењу болова. Ова врста влакана такође чува ваш стомак. Грејп је такође делотворан део већине природних лекова за борбу против срчаних обољења.

3. Леафи Греенс:

Лиснато зелено поврће треба укључити у дијету за сагоревање масти, јер је то антикалорична храна. Ове намирнице садрже велике количине воде. Количина влакана у зеленом поврћу је скоро једнака количини воде. Ваш желудац ће захтијевати много времена за варење влакана која се налазе у овим намирницама, што ће свакако смањити брзину уноса хране. Зелене салате су такође ефикасна антикалорична храна.

4. Лемон:

Сок од лимуна или лимуна је популарна антикалоријска храна. Доброта лимуна у области здравља не може се занемарити. Лимун када се помеша са топлом водом (топла вода лимуна) чини ефикасно решење за детоксикацију. Правилан унос лимуна смањује број калорија у вашем телу.

5. Лубеница:

Ово воће ефикасно смањује унос калорија. Лубеница садржи веома малу количину калорија у њима и вероватно најбоље воће против калорија икада. Овај плод има тона користи. На пример - у салатама, соковима, или помешаним са другим воћем. Плод је богат витамином Б и другим есенцијалним минералима.

Види више: Храна богата цистеином

6. Леан Месо са ниским калоријама:

Нискокалорично месо садржи врло ниске перцентилне калорије у односу на уобичајене. Леан пурке, свињетина или пилетина су добри извори протеина и побољшат ће вашу тјелесну масу с врло ниским перцентилом масти.

7. Бујони:

Ове нискокалоричне намирнице долазе са одличним укусом и једна су од најукуснијих и хранљивих намирница икада. Храна попут бујона може вас држати пуним и смањити потребу да се једе више. На крају дана остаће вам адекватна количина хране у стомаку без штетних калорија. Бујони су много бољи од других умака и супа.

Види више: Природно како побољшати нивое ХДЛ холестерола

8. Јогурт:

Сви смо свесни бројних употреба јогурта. Иако је висок у калоријама од горе наведених намирница, јогурт може успешно да спали количину вишка масти у вашем телу. Људи који желе да изгубе тежину често се препоручују са јогуртом.

9. Наранче:

Наранџе могу ефикасно да смање број калорија у вашем телу. Ово воће је веома корисно ако сте на дијети за смањење телесне масти.

Види више: Бета Царотене Рицх Фоодс

Извор слике: Стоцк Схуттер 3, 6, 7,

Погледајте видео: SEASON 9 BEST RENEKTON GUIDE - EVERYTHING YOU NEED TO KNOW GOING INTO SEASON 9 (Децембар 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send