Беаути & Фасхион

13 седмица трудноће - симптоми и развој беба / фетуса

Pin
Send
Share
Send


Успешно сте стигли до 13. недеље трудноће и ако сте вероватно приметили да је већина ваших симптома који су се појавили у 12. недељи скоро нестала. Симптоми као што су умор, промене расположења и болест су се вероватно сада ублажили. То је зато што ваши хормони везани за трудноћу имају тенденцију да се до сада изједначе. И ваша шанса за побачај је такође релативно нижа у 13. недељи трудноће. Пошто се ваша мучнина и умор смањују до 13. недеље, вероватно је да ћете се сада боље осећати.

Вероватно ћете се у 13. недељи осећати енергичније. Већина жена у својој тринаестој седмици заправо губи замор са сваким тједном, али запамтите да ће се ваш умор вратити и уживати у високој енергији колико год можете.

Шта треба размишљати о овој седмици:

Добро добро! Ово је почетак вашег другог тромесечја. Коначно, зар не? Ваши симптоми из протекла 3 месеца сада ће се смањити и сада ћете се осећати испред свих тих редовних прегледа. Сада ће све бити софистицираније, а не свуда. Ви ћете размишљати углавном о томе како се бринути о себи у наредној седмици. Исто тако у вашем уму ће бити размишљања о томе како ће људи уочити вашу додатну потребу за одмором, али не брините сви ће доћи.

Види више: Симптоми трудноће Фирст Веек

Фетални развој бебе:

  • Раст вашег малог анђела је веома брз до 13. седмице. Ако размишљате о величини бебе, он је скоро близу 3 инча дуг и тежине око 0,8 унци и изгледа као минијатурно људско дете. Иако је бебина глава огромна, тело покушава да надокнади.
  • До 13 недеља трудноће ноге и руке ваше бебе дуже трају. Контрола мишића ваше бебе се такође побољшава. Иако ваша беба има врло мало контроле над својим мишићима сада, он или она вероватно сада преврћу, ударају ногама и плутају.
  • Прсти вашег малог детета су сада одвојени и приближно исте дужине. Њени или њени зглобови зглобова су сазрели, али онда још увек није тако срећно време када заиста осећате акробате ваше бебе.
  • Повећање амнионске течности - до 13. седмице, количина амнијске течности може порасти и до 25 мл, тако да ваша беба има довољно места за кретање. Ова амнионска течност ће се повећати уколико се не почне са 32 недеље трудноће, али ће се у последњих неколико недеља трудноће течност постепено смањивати.
  • Будући да се ваша беба још развија, кожа ваше бебе је и даље транспарентна, што значи да можете видјети кости кроз његову или њену кожу. Иако ваша беба не лежи испод телесне масти, ускоро ће се променити. Ово је време када ће ваш мали анђео почети да добија килограме, а његове кости ће се отврднути.
  • Ово је време када лева и десна мождана хемисфера ваше бебе почињу да се повезују. Пошто свака хемисфера контролише супротну страну тела, са развојем мозга, ваша беба ће почети да има више контроле над својим телом. Моторна влакна која се налазе у његовом мозгу ће се прво развити што ће уследити сензорни нерви. Мозгу треба око десет недеља да се потпуно развије.

Симптоми трудноће 13. седмице и како их превазићи:

Неки од симптома у 13 недеља трудноће су следећи:

Промене груди:

То су врло чести симптоми трудноће који трају током трудноће. Мора да сте приметили да су ваше груди можда развиле мале избочине које окружују ареолу. Ове кврге су познате као "туберкуле од Монтгомери-а" и врло су нормална промјена током трудноће. Држите лабав грудњак док се не осјећате угодно и бол је нестала. Кваке такође могу ићи, али можете смањити неугодност користећи ледени облог преко тканине.

Бол у округлом лигаменту:

То је бол у трбуху или нелагодност узрокована пребрзим промјеном положаја. Иако је то уобичајени симптом трудноће у већини жена у другом тромјесечју, неке жене то осјећају раније. Болови у округлом лигаменту могу се осјећати као оштар бол или грчеви или понекад чак и тупа бол. Често се јавља на десној страни абдомена. Постоје случајеви када и неке жене доживе овај бол раније. Да бисте избегли болове у округлом лигаменту, покушајте да не премјестите своје положаје пребрзо. Још једна ствар коју треба да се уверите је да не узимате оралне лекове за бол, јер би то могло да доведе до ризика интеракције са леком.

Види више: 12тх Веекс Прегнант Симптомс

Трудноћа Гингивитис:

Пошто је ваше тело удвостручило циркулацију крви, отечене и нежне десни могу бити уобичајено искуство током трудноће. Такође може да ублажи десни и изазове мању иритацију док чистите зубе или четкате зубе. Да бисте превазишли ситуацију у коју сте сада смјештени, најбоље је да ограничите брзину којом четкате. Ово ће избјећи непажње. С обзиром да у супротном, не само да ће ови резови довести до инфекције, већ и формирање бактерија може пасти са вашом храном у ваш желудац.

Добијање на тежини:

Повећање телесне тежине је веома нормално током трудноће. До 13. недеље, требало би да тежите да добијете 25 до 30 фунти и ово је препоручено повећање тежине. Пређите на здраву храну да бисте превазишли вишак килограма. То би било све, али вјежбање ће додати још погодности на вашој листи.

Кратког даха:

До сада сте можда суочени са недостатком даха. Иако је мало забрињавајуће, то је врло чест симптом током трудноће. И скоро 60 до 70 жена које су трудне доживљавају овај симптом током трудноће.

Иако је кратак дах чест симптом у каснијим фазама трудноће, неке жене га доживљавају већ у својој тринаестој седмици. И само да вас не брине више, ова кратка даха ће нестати када се ваш мали анђео роди.

Краткоћа даха може постати озбиљнија када седите, стога би било пожељно да устанете како бисте обезбедили више простора за ваша плућа. Такође можете подићи руке изнад главе да бисте притиснули грудни кош.

Ствари се могу отежати, али ови симптоми су врло чести код трудница широм света. Ово можда није тако озбиљно питање, али о томе обавестите свог лекара. Главни разлог за то је повећано снабдијевање крвљу у мукозним слојевима. Не постоји крајње рјешење за ову ситуацију. Поправити овај проблем је да носите ткива свуда са собом, тако да трљање носа није проблем. Побрините се да не носите марамицу јер оне могу садржати бактерије и могу погоршати ствари. Такође можете констатовати да стално кијате. Нема потребе да се стидите; само се побрини да спасиш ткива.

Види више: 19 Веекс Прегнант

Активности 13. седмице:

Ризик од побачаја у овој фази је углавном завршен, тако да можете коначно да се опустите и да се бавите сопственим сценаријем активности које сте до сада оставили на чекању. Ово може укључивати брзо путовање у болницу без спотицања на путу, излазак и вјежбање. Већина ваших активности сада ће бити ограничена и морате учинити све што можете да бисте добили све остало што можете.

Дијета и вјежба за 13. тједан:

Сваке седмице трудноће ће донијети нове промјене у развоју ваше бебе и донијет ће различите симптоме у ваше здравље. Будући да се ваше дијете свакодневно развија, мудро је слиједити здрав начин живота. Храна коју једете имаће директан утицај на здравље ваше бебе, тако да ако конзумирате алкохол, она ће само погоршати стање ваше бебе и вероватно успорити њен раст.

Дијета:

1. Свеже воће и поврће:

До сада ће ваше дијете нарасти на знатну количину па ћете у вашу дијету морати укључити свјеже воће и поврће као што су банане, наранче, јабуке, броколи, спанаћ и грах, заједно с рижом и кукурузним пахуљицама.

2. Сирови производи:

Више сировина се налази у сировим производима који се губе када се кувају. Ваш стручњак вам може препоручити и витамине да бисте проверили жеље хране. Зато покушајте да испуните своје жеље тако што ћете јести сирово воће и поврће.

3. Више Потрошња воде:

Хидратација тела у овој фази је подједнако важна и то не можете занемарити јер сада морате да подржите други живот у себи. Вода је важна течност за борбу против штете која долази на ваш начин. То вам додатно помаже да дуго останете пунији и на тај начин спречавате стављање на тежину.

4. Потрошња витамина Ц:

Цитруси попут лимуна и наранџа садрже више витамина Ц, тако да укључивање ових производа у вашу исхрану може олакшати вашем телу да апсорбује хранљиве материје. Такође можете ићи на грејпфрут према доступности ове ставке.

5. Месо:

Треба да преферирате мршаво месо, јер садржи протеине које ви сами тражите. Такође помаже у повећању метаболизма и брзине енергије. Требало би да избегавате да једете плодове мора и свињетине јер они могу да нашкоде беби.

Вежбе:

Да би ваше тело било здраво и фит током овог периода, требало би да вежбате неку вежбу која се углавном фокусира на кормилар и омогућава бољи положај. Ево листе неколико вежби које можете испробати:

1. Проширење трбуха:

Наслонивши леђа на зид, савијте ноге. Држите руке на наборима колена. Док приближавате свој стомак телу, удишите га и задржите дах 5 секунди него удишите. Поновите ову процедуру за 5 кругова.

2. Чучањ:

Чучањ помаже у побољшању вашег држања и даје простор за ширење здјеличној регији. Чинити високе чучњеве ће бити у вашој ситуацији јер постоје различите методе чучњева.

3. Спавање:

Може се чинити да је необично, али у овој фази када беба удара равно горе, спавање у вашем типичном положају ће бити проблематично и више ће бити као пракса коју треба да овладате. Истезање током овог периода обезбеђује флексибилност и снагу.

4. Ходање:

Ходање се сматра најзависнијим вјежбањем за вријеме трудноће. Омогућава тијелу да буде активно цијело вријеме, а исто тако и вријеме за себе.

5. Подесите стомак:

Удахните кроз нос и задржите дах. Покушајте да подесите централну гравитацију тако да вам буде лакше да радите наредних пар месеци и повећавате бебу.

Секс током трудноће у 13х недељи:

Да, ова седмица је савршено сигурна за вас да се препустите сексуалним активностима. Ваша беба је добро чувана у амнионској кеси. У ствари, оргазми могу покренути ваше хормоне и одржати ствари у материци добро. Међутим, тешке позиције треба избегавати, јер има много проблема који би вас могли држати другачије. Мало блискости је стално добродошло све док знамо и разумемо опасности компресије и испоруке. Међутим, немојте бринути о свом дјетету; његова кеса ће га чувати.

Савети за превазилажење стреса током трудноће: т

  • Друго тромјесечје је овдје, као и финансијска питања која су потребна за осматрање. Одмах се побрините за њих, да будете слободни од наредних неколико мјесеци стреса.
  • Морате почети да вежбате најбоље облике техника смиривања; ово може бити омиљени филм или концерт. Све што вас опушта. Изађите један дан у недељи да се ослободите стреса.
  • До сада сте већ направили групу за подршку. Држите се њихових савета, али не дозволите да вас то нагони и преузмете вашу јасну просудбу.
  • Јога и вежбање су ваши пријатељи у овој фази. То ће вам помоћи да добро одсечете стрес.
  • Разговарајте са својом бабицом или провјерите и резервирајте за једног ако планирате порођај.

Медицински третмани и преглед:

Ваши медицински тестови ће сада бити обављени како би се утврдило да ли је ваша беба способна и има деформитете. Обично се за исту преферирају тестови крви. Често се може јавити лагана нелагодност током трудноће, а неколико лијекова се препоручује у већини ових 9 мјесеци.

Неки од ових лекова су:

  1. Грозница - парацетамол или ацикловир. Консултовање са лекаром би био паметан потез.
  2. Хеартбурн-Антацидс.
  3. Затвор - Избјегавајте лаксатив и минерално уље. Можеш узети дрогу као што је Метамуцил.
  4. Кашаљ - Декстрометорфан.

Савети и мере предострожности:

  1. Управо сада, сви морају да вас присиљавају да једете све што можете јер морате подржати два. То би могло да вас удебља. Покушајте да одржите отворене опције у одељењу за исхрану, али не гутајте све што добијете у фрижидеру.
  2. Немојте изгубити траг за својим телесним потребама. Препустите се правилној исхрани која укључује поврће и протеине у његовим природним изворима. Избјегавајте додатке колико год је то могуће.
  3. Можда ће вам требати много креме за сунчање од ове седмице како бисте себе и своју бебу чували сваки пут када изађете на прегледе на сунцу.
  4. Лијекове треба узимати с опрезом, јер иначе може довести до штетних интеракција, сада када се ваша беба развија тако брзо и стабилно.
  5. Попијте више воде и спавајте више него обично, да бисте свом телу дали остало што му је потребно, јер ускоро нећете добити много тога другог.

Иако је трудноћа лијепо вријеме, она долази са својим перксима. Промене у вашем телу које не разумете, неразумљиве промене расположења и жудње и још много тога, али на крају, све то вреди. Имајте на уму, ако имате било какве недоумице или се суочавате са неком необјашњивом нелагодношћу, молимо Вас да се што прије обраћате свом лекару како бисте касније избегли било какву катастрофу.

Погледајте видео: Osećaj trudnoće - 10-15. nedelja (Август 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send