Иога

Ацро Иога Асанас анд Бенефитс

Pin
Send
Share
Send


Јога је додирнула неколико живота широм света. Ацро иога је пракса која је недавно откривена. Као што му име каже, то је јединствена мешавина акробатике и јоге. Она схвата како се јога и акробације међусобно надопуњују и искоришћавају овај аспект како би створили посебан облик партнерске јоге.

Има две велике школе - Ацро иога Инц. које су креирали Јасон Немер и Јенни Клеин у Калифорнији и Ацро иога Монтреал, који су 2001. покренули Јессие Голдберг и Еугене Поку. Бивши користи мудрост акробатике, јоге, као и разне лековите вештине, укључујући тајландску масажу. С друге стране, она комбинује акробације и јогу са разним плесним представама.

Ацро иога Инц. има три главне компоненте. То су соларне акробатске праксе, лунарне праксе исцељивања и јогијске праксе.

Соларне акробатске праксе укључују подучавање акробатских потеза ученика који усађују повјерење и оснаживање душе. Партнерска акробатика је пракса која се заснива на поверењу и пракси. Различити држачи, сталци за главу, држачи за руке и лифтови захтевају потпуно поуздање у партнера са вашим најдрагоценијим поседом, вашим телом. Тако акробатске праксе помажу да имате поверења у друге и да им допустите да вам боље верују.

Види више: Ииенгар Иога

Ове праксе такође јачају дух тимског рада. Они служе као градивни блокови за снагу вашег тела. Рутинске вежбе као што су "Пусх упс", "Пусх упс", "трбушне вежбе" и "бушилице" помажу да ојачате мишиће и припреме вас за даље ригорозне рутине. Ова пракса има три главна циља - базу или подучавање рудиментарних акробатика, летача или вас учи да верујете у плесне покрете који вам омогућавају да летите и посматрач који вам помаже да безбедно постигнете горе наведено.

Лунарна уметност лечења укључује знање о масажама и њиховим лековитим моћима и партнерској јоги. Масаже су познате по својим освежавајућим и опуштајућим својствима. Међутим, масаже се могу користити за балансирање наших тела и заузврат лечење. Партнерска јога подразумева коришћење тежине, даха и духа једни другима да би се уравнотежила сопствена. Користи гравитацију, осетљивост, љубазност, осећај и ослобађање и инкорпорира поверење.

Види више: Баба Рамдев Иога

Пракса јоге служи као карика која недостаје у повезивању соларне акробације и лунарних умјетности. Јога као што сви знамо је више од скупа вежби, то је начин живота. Пракса јоге нам помаже да се боље упознамо. Помаже нам да откључамо наше скривене моћи. Док се соларна акробација више бави поверењем између партнера и употребом ваших снага да открије оне друге, иога праксе вам помажу да сазнате оно о себи. Јога уводи понизност, посвећеност и преданост.

Ацро јога се практикује у заједницама. Како напредујете и достигнете више нивое, добијате цертификате који означавају ваш напредак! То је систем заснован на деликатној равнотежи између примања и давања, снаге и осјетљивости

Види више: Медитација Исха Иога

Секција Ацро иоге из Монтреала је настала у специјалном обиласку Еугена Покуа и Јессие Голдберг, када су схватили да су везе јоге и акробатике далеко дубље од доследности принципа.

Тако су комбиновали разне бандхе (унутрашње браве) дристи (поглед) ујиаи дах (звучао дах) и виниаса флов, са разним плесним формама као што су модерни, џез, балет, импровизација и маска. Јога и акробације промовисале су поверење у себе и своје партнере који су кључни за све врсте плеса. Када су Еугене и Јессие видјели ово, открили су суштину Ацро јоге.

Мандат ацро јоге у Монтреалу гласи: “Баш као и б-боиинг, Ацро Иога ће постати став и начин живота - не само кораци или форме, већ и увијек промјењиви камелеон који се прилагођава практичару и његовој околини.

Извори слика: 1, 2, 3 и 4.

Погледајте видео: AcroYoga (Децембар 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send