Беаути & Фасхион

Прехрамбена дијета за перут

Pin
Send
Share
Send


Перут је добро познати узрок који може довести до озбиљног оштећења косе. Постоје разни разлози који могу бити одговорни за ово стање. Ово се не третира на вријеме, што може бити врло штетно по цјелокупно здравље. Ово такође утиче на особу ментално, јер то може довести до губитка самопоуздања. Ово је такође одговорно за различите факторе. Обично се то сматра веома спољашњим. Међутим, и унутрашњи и спољашњи узроци се морају размотрити и испитати ако особа жели да се бори против тога.

Ово је врло чест разлог ових дана, јер многи људи имају заузет живот и због притисака на послу и других одговорности; људи немају времена да имају адекватну и правилну исхрану. Нездрава храна се такође редовно једе као пице и бургери. Безалкохолна пића такође могу бити узрок високог садржаја угљених хидрата и шећера. Често се зна да су одговорни за абнормално функционисање хормона и то доводи до озбиљнијих проблема.

Како дијета помаже избјећи перут:

У овом чланку смо дали листу од 9 дијетних намирница које се боре против перути.

Види више: Дандруфф Цаусе Би Фунгус Инфецтионс

1. Сир и млечни производи:

Ово је такође познато као панеер. Млечни протеини као што су сир, путер и панеер су од помоћи у снабдевању организма адекватном количином калцијума који је одговоран за све врсте емајла и раст. Протеини су градивни блокови и стога су посебно важни ако је особа вегетаријанац.

2. Листови коријандера:

Ово је биљка која се обично користи за побољшање укуса посуђа. Ово је такође високо у својим својствима детоксикације. Тиме се елиминишу сви облици токсичних трагова метала из тела које тело не захтева.

3. Јаја и живина:

Коса је направљена од протеинских блокова. Јаја су стога битна роба која би требала бити укључена у оброке. То је богато протеинима, цинком, селеном, гвожђем, минералима у траговима, као и сумпором који му даје оштар мирис. Пилетина је веома добра ствар коју треба укључити у редовну потрошњу јер су богати витамином Б 12, цинком и другим. Они помажу да се праменови држе под добрим премазом.

Види више: Симптоми перутања стреса

4. Семена лана:

Прегршт ланеног семена ако се често препоручује да се редовно конзумира. Кашичица садржи око 2 милиграма омега 3 масних киселина, а ако се конзумира као уље, кашичица ће дати око 6 милиграма.

5. Конопља:

То је богато омега 3 и омега 6 масним киселинама. Ово се може додати у редовне протеинске шејкове да би се побољшало стање сувоће.

6. Риба лососа:

Они су богати витамином Д и Б 12. Осим тога, укључујући и лосос као редовну потрошну робу, такође може снабдевати тело добром количином омега 3 масних киселина. Ово је веома важно за свеукупно здравље.

7. Оистерс:

Оне су богате цинком и протеинима. Ово би требало да буде укључено како би се добила обилна количина ових хранљивих материја које су корисне за третирање проблема.

Види више: Листерине Дандруфф Треатмент

8. Цитрус Фруитс:

Витамин Ц је битно важан интерно, али и споља. То је разлог зашто је сок од лимуна добра ствар за коришћење да бисте се ослободили сувоће. Наранче, Маусамби, Лиме и нормални лимуни могу бити укључени као сокови у оброк.

9. Суво воће, зидне матице:

Ораси и друге врсте сувог воћа, посебно бадема и других, веома су богати уљима витамина Е. Они такође садрже инозитол који помаже код колагена и ДНК организма. Због тога су неопходни за било који тип новог раста и за третирање било којег облика сувоће.

Ове дате намирнице су веома богате витаминима у погледу здравља косе и јаке, као и контролирају проблеме са перутом.

Погледајте видео: Forks Over Knives 2011 Viljuške pre noževa (Децембар 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send