Беаути & Фасхион

Први месец трудноће - симптоми и развој фетуса

Pin
Send
Share
Send


Након дуге ноћи тихих расправа и сутрадан препун размишљања, коначно родитељ, њих двоје су узели заједничку одлуку да коначно имају насљедника на њиховом пријестољу. Сама помисао на довођење новог живота изазвала је доста осећања међу њима. Док је био у оцу, то је изазвало вртлог узбуђења и среће, мајка је чула приче својих девојака пре наредних месеци и њихових тешкоћа. Иако је њено узбуђење на врхунцу, неколико брига и страхова може се пратити у скривеним линијама њеног сретног лица.

Убрзо је дјело стављено на посао и након неколико дана мајка се пробудила с осјећајем мучнине која ју је гњавила док је трчала преко собе према купаоници. Претходна ноћ је била бурна због ње и њеног сна, јер су се тешко спајали. Овај осећај мучнине убрзо је замењен срећним лицем када је тест показао њене позитивне резултате. Ускоро је срећан загрљај постао немиран, као и сваки дан у седмици, морала је сама да се испразни рано ујутро након непроспаване ноћи.

Онда је дошао у строгом дијаграму од доктора са дос и исправно поредане. Са строгим правилима која се морају придржавати, мајка сада има лонац пун емоција све до врха, где се ту и тамо прелијева са депресивном последицом. Сада схвата да се суботња вечер заједно са девојкама више не може сматрати прихватљивом опцијом. Ни мало слављеничко пиће не честита рођаку у породичној прилици.

Види више: Мере предострожности током трећег месеца трудноће

Ово је практично први мјесец који је сажето у року од мјесец дана прије него што прође торнадо слатких и горких тренутака. Међутим, беба у том периоду расте и развија се 30 до 31 дана. Оно што почиње са јајетом и спајањем сперме полако се претвара у бластоцисту која је буквално четво- или петодневно оплођено јајашце. Тада се јаје претвара у ембрион и са развојем више у фетус, када се фаза формације мало помера у фазу развоја. Првог мјесеца трудноће провјерите статус вас и ваше бебе.

Шта мислите о овом мјесецу:

Ово је ваш први месец трудноће, и многа питања, очекивања и узбуђење ће проћи кроз ваше срце и ум. Али све што можете учинити у овом мјесецу је припрема распореда шта јести и шта избјегавати. Требало би навести све неопходне мјере опреза које треба подузети и добити све оно што вам треба у наредним мјесецима, избјегавајући прекомјерни стрес и анксиозност.

Фетални развој бебе

Види више: 4Тх Монтх Оф Прегнанци

Прилог:

Први месец се углавном бави формирањем бебе. Јаје путује кроз јајоводе и сусреће се са главом сперме. Бластоциста која дугује своје присуство судару сперме у главу јајета сада тражи и тражи прикладан
ставите у материцу и прикачите се за одговарајући зид материце, односно постељицу. Ово је пресудан корак, јер без везивања дјететов даљњи раст ће бити забрањен. То се назива имплантација. У случају побачаја, беба не успева да се веже за мајку и крвари.

Величина и ћелије јаја:

Величина јаја је сада око 10.000 пута већа него што је била на почетку месеца. Плацента је коначно почела да се развија и ваша беба се развија споро и стабилно. Његове крвне ћелије сада постају истакнуте и спремне да почну да функционишу. Величина тела је сада дужина зрна пиринча, расте брже него икада. Ускоро, стварна фаза формирања бебе је постигнута средином месеца, као што је описано у даљем тексту.

Баби Форминг:

У овом тренутку ваша мала није ништа већа од грашка које плута у амнионској течности и чува мекани јастучић као зид матернице. Међутим, сада је то само мали тумор као што је мрља у зиду. Одмах након имплантације, беба почиње са својим процесом формирања. То сада није минијатурна људска верзија, већ нејасна изобличена ванземаљска форма која покушава да формира тело. Пупчана врпца која држи бебу и мајка која им се придружује сада почиње да се развија. Ова врпца уз помоћ плаценте ће помоћи преношењу хранљивих материја и кисеоника из мајке на бебу и преношењу бебиног отпада мајци.

Види више: Мере предострожности током трудноће 9-тог месеца

Баби Спинес:

Сада када је претходна недеља показала да беба проналази место за себе, ове недеље ће почети да прати обрисе своје кичме и за кратко време, видеће се мали број костију који ће се уредно уредити дуж кичме.

Кожа и органи:

У овом тренутку беба личи на Лорда Волдеморта са изгужваном главом, гурнутом у нос и безбојном кожом. То је све процес формирања који је пролазио мјесецима
ће расти до савршенства.

Цомплек Маттерс:

Срце ваше бебе почело је да куца средином овог месеца, вероватно од 25. дана после зачећа. Ово ће вам бити јасно преко ултразвучних слика и машине за детекцију удараца као што је можда Допплер.

Симптоми првог месеца и Како се превазићи

Промене у расту дојке и апетита су прве појаве и симптоми једног месеца трудноће. Постоје и други облици симптома заједно са две промене које вам помажу да обезбедите знакове трудноће.
Фунни Феелингс: т

Често вам се у свако доба придружује чудно осећање. Укус меког метала и киселости сада испуњава задњу страну грла. То може бити због повраћаја или само због тога што ваши хормони сада производе вишак. Ово смешно осећање наставља се иу вашем телу, јер се осећате уморно и поспано током дана и немирне током целе ноћи. Можда ћете се тешко борити да превазиђете ситуацију у коју сте упали, међутим, лек за њега је лак као што се чини. Покушајте да имате дијету која укључује све укусе које желите да се уклопите у ваш пробавни систем. За промену можете направити мешавину два или више укуса у исто време за промену.
Раст у апетиту:

Полако ћете осјетити потребу да задовољите своју глад растећи с временом. Беба која долази на овај свет сада дели вашу храну тако да се сада осећате обавезним да једете све више и више. Често у интервалима осећате да њушкате кроз кухињу тражећи залогај. Ручак и вечера сада имају мало више хране него што је то некада било. То је очигледно нормално и здраво. Будите сигурни да немате тешке дијете сваки пут када се осјећате гладни. Уместо тога покушајте са малим количинама грицкалица, салата, сокова, воћа, итд. Јер ће вам то помоћи да задовољите своју глад и да дате свом детету одговарајући простор за развој у вашој утроби. Такодје, тешки оброци ће у овом тренутку бити тешко пробављиви што доводи до неколико проблема.

Баби Бумп:

Још увек не покушавате да уништавате одећу за труднице јер је то тек почетак мале надутости, скоро налик на пиво. Ваш стомак сада изгледа као да сте управо имали обилан оброк, једина разлика, ово надимање никада не пада као у другим временима. Трбух се не може смањити ни на који начин, али можете покушати да сакријете такав стомак куповином мајчинство. Купите лабаву одјећу која би вашем трбуху дала довољно простора да се сакрије и не би утјецала на ваше дисање. Ако желите да сакријете узбудљиве вести од других, можете да идете у тржне центре у непарним временима, тако да можете уживати у шопингу и сакрити свој растући стомак.

Екстремни умор:

Можда нећете бити спремни за тренутну промену телесне текстуре, али треба је размотрити и стога бисте требали променити неке активности које носите у свом свакодневном животу. Можда ћете се суочити са доста мучнине овог месеца, и биће ново и изненадно, што ће вам погоршати ситуацију. Сваки пут када вас кревет зове због физичког и менталног умора. Чак и мали задаци ће вас уморити. За то можете подијелити задатак на мале дијелове дајући вашем тијелу и уму мало одмора. Вођење од стране породице и пријатеља који су прошли кроз такву ситуацију има важну улогу у таквим проблемима. Можда ћете морати да оставите неке од својих омиљених послова као што су брига о члановима породице и њихове потребе, јер ће вам можда требати додатна брига и мажење од њих. за наредне месеце.

Промене у груди:

Ово је једна од најчешћих промена на коју једноставно не можете да затворите очи. Слично као и умор и мучнина, ова варира за сваку жену; међутим, нема измјене. Симптоми могу укључивати бол у дојкама и неки бол који га прати. Главни се обично осећа као онај који пролазите пре него што вам почне менструални циклус за месец. Неке друге промјене су замрачење ареоле, које се може примијетити уз истакнуте избочине на странама ареоле. Овај не треба да буде тучен због тога јер је само привремени. Појављују се и вене ваших груди, што је још једна нормална промена у телесној структури. У случају да желите да се ослободите таквог отицања и других уобичајених симптома, можете покушати да користите врећице за лед или расхладне вреће које ће вам помоћи да смањите бол. Конзумирање воде у редовним интервалима ће вам помоћи у великој мјери. У таквим временским периодима, даме могу такође да покушају да носе лабав грудњак који помаже ткиву дојке да се опусти и обезбеди им довољно ваздуха за бол.

Активности у првом месецу трудноће:

Нисте у могућности да ограничите своје активности за месец дана, међутим, можете ограничити своје радно оптерећење у одређеној мери и дати себи неко освежавајуће време као што су вечерње шетње, кухање омиљених јела, воће или сокови, итд. а породица је још једна активност која ће узети ваше ментално здравље ка бољем напретку

Дијета и вјежбање у првом мјесецу трудноће:

Дијета:

1. Храна богата фолатом:

Морате имати додатке гвожђа које препоручује ваш гинеколог, али такође можете пробати неколико воћа или поврћа богатих гвожђем у вашој исхрани, као што су поморанџе, броколи, јаја, пасуљ, кромпир итд.

2. Витамин Б6:

Ако имате проблеме са мучнином и повраћањем док уживате у својој првој фази трудноће, витамин Б6 је веома важан за укључивање у оброке у почетној фази. Уживајте у житарицама, маслацу од кикирикија, орашастим плодовима, лососу итд. Који су богати витамином Б6 уместо да узимате таблете за исти.

3. Воће:

Воће има важну улогу у исхрани трудница. Имати плодове који садрже воду углавном су пожељни у овој фази јер одржавају ваше тијело хидрираним. Такође садрже влакна у њој која су важна у почетној фази трудноће за развој материце и околине.

4. Млечни производи:

Млеко је најпрепоручљивији састојак који се препоручује од стране лекара. Богат је нутријентима, киселинама, калцијумом, итд. У случају да млеко није погодно за варење жене, млечни производи као што су јогурт, сир, панеер, итд. Могу се узимати два пута у недељи.

5. Месо:

У трудноћи, нека меса су сигурна када се конзумирају у ограниченим количинама. Бело мршаво месо, пилетина и риба су безбедни за конзумирање јер носе протеине у њему, али би требало да буду добро кувани пре укључивања у оброке. С друге стране, конзумирање свињетине или морске хране може нашкодити вашој беби и стога се не препоручује.

Вежба:

1. Протеже се:

Извуците ноге и прекрижите десну ногу да бисте прсти на десној нози додирнули левом руком. Док ногу приближавате другом, удишите, и док је враћате у првобитно растегнут положај, издишите. Сада урадите исто са другом ногом 5 пута.

2. Буттерфли Стретцхинг:

Пресавијте колена на такав начин да ваша стопала долазе у контакт један са другим. Стретцх турнеју петама према вашем телу и опустите мишиће бедара док то радите. Притискајте док стављате руке на зглобове колена.

3. Стретцх Флоор:

Лезите на под и окрените се на једну страну. Испружи руку на другу страну. Сада одморите руку и окрените другу страну да поновите другу руку. Наставите вежбу 5 пута.

4. Пливање:

Првог месеца трудноће, непосредно добијање на тежини може изазвати стрије на вашем телу, посебно на подручју стомака. За то, пливање може бити најбоља вјежба да се смањи и одржи ваша тежина.

5. Вечерњи шетње:

Током ваше трудноће, ходање може бити најбоља вежба. Вежба ће вас освежити од проблема са трудноћом и такође ће вам помоћи да останете активни током дана. Јутарње шетње ће вам дати и свјежи кисик који ће користити вашем здрављу, док ће вечерња шетња бити корисна за ваш пробавни сустав.

Секс током трудноће:

Потпуно је безбедно упуштати се у вођење љубави овог месеца пошто ће амнионска врећа и течност добро ублажити вашу бебу. Иако оргазми могу да доведу до контракција, али неће доћи до штете за ваш фетус.

Савети за превазилажење стреса током првог месеца трудноће: т

  1. Успоставите план да прођете кроз мјесец. Поразговарајте о томе како желите да кажете свима о новостима, о промјенама које желите да унесете у живот вашег и ваших партнера. Нека цијела идеја ваше трудноће буде постављена у првој седмици.
  2. Контроле треба да буду означене календаром, како би се избегао стрес у последњем тренутку. Планирајте све што вам треба да понесете, укључујући извјештаје о дијети и медицинску документацију.
  3. Недељни изласци са мама би требало да буду паметан потез који ће вам помоћи да прођете кроз своју анксиозност са компанијом.
  4. Вежбање, јога и медитација ће вам у великој мери помоћи у трудноћи. Не само да освежава ваш ум и здравље, већ вам помаже и код проблема са дисањем.
  5. Очистите ствари са својим партнером пре него што испланирате дете, јер ће то од почетка очистити ваздух и решити много стресних тема.

Лијечење и преглед у првом мјесецу трудноће: т

Држите се ажурираним доктору и будите сигурни да пролазите кроз све редовне датуме прегледа. То ће вас водити до краја и такође ће вам олакшати да кренете ка наредним мјесецима. Побрините се да добијете лекове од лекара за мале проблеме као што су мучнина, повраћање, главобоља, бол, итд., Јер без рецепта, лекови могу да вам науде. Неки лекови који вам помажу да излечите неколико симптома су доле наведени.

  • За бол, можете имати Ацетаминопхен јер је благ. Избегавајте употребу ибупрофена, напроксена итд.
  • За алергију користите Антихистамине или Иоратидин. Избегавајте употребу псеудофедрина, фенилефрина итд.
  • Након кашљања, покушајте са Декстрометорфаном
  • Метамуцил се узима за констипацију, а употреба кф минералног уља треба занемарити.
  • У случају жгаравице, узмите Антациде.

Типс анд Прецаутионс:

  • Избегавајте унос вина, угљених хидрата и других безвредних намирница у дијаграму исхране који су нездрави за вас у овом периоду.
  • Престаните пушити у потпуности тако што ћете смањити број, јер то може нашкодити вашој беби и довести до симптома повлачења ако их изненада избаците.
  • Побрините се да узимате лијекове на вријеме према рецепту како бисте избјегли штетне интеракције.
  • Попијте више воде и спавајте више него обично, да бисте свом телу дали остало што му је потребно.
  • Покушајте да спавате на леђима од самог почетка да бисте се навикли на њега наредних неколико месеци.

Трудноћа је као цвет који временом расте. Пупољак је увек тежак и мистичан, али са полако цветањем путовање се не чини тако лошим. С временом мајка прихвата своју тренутну ситуацију, своју позицију одговорности гдје је она пут ка новом животу који се представља на овој земљи. Следећи догађаји су је приморали да се привикне на промене око ње.

Погледајте видео: Zacece, trudnoca i porod (Децембар 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send