Беаути & Фасхион

Знаци и ефекти хроничног затвора и како се лече

Pin
Send
Share
Send


Речено је да је стомак разлог сваке болести. Требало би да држите стомак чистим да бисте остали здрави. Један од таквих поремећаја желуца је познат као хронични затвор. У хроничном затвору постаје тешко прећи на столицу. Констипација је резултат слабе пробаве. Када се особа суочава са сметњама у давању столице дуже време, зове се Хронични затвор.

У јавности је постало уобичајено да постоји проблем са затвором. Када људи једу чврсту храну дуго времена, то резултира затвором. Код младих, постало је тенденција да се узму јунк фоод и млечни производи који узрокују затвор.

Који су симптоми и узроци хроничног затвора и како се понашати природно?

Који су узроци хроничног затвора:

Главни узрок хроничног затвора је када особа узима дијету без влакана. Влакна помажу у лаком проласку столице. Треба пити пуно воде да би се избегла констипација. Други узроци хроничног затвора су:

  • Споро кретање столице
  • Лекови за било коју другу болест
  • Хормонски поремећај
  • Када дебело црево постане слабо
  • Промене у дневној исхрани
  • Прегнанци
  • Стресс
  • Када сте неактивни.

Све су то узроци хроничног затвора. Особа треба да има правилну исхрану, здрав сан, опуштени ум, целокупно активно, свакодневну шетњу и вишак воде за стабилно здравље.

Симптоми: -

Симптоми хроничног затвора су:

  • Када столица постане тврда или сува да би се елиминисала
  • Осећате напор у уклањању столице
  • Имајући мање од 3 утробе у недељи
  • Када дохватите главобољу и проблем са киселином

Ако имате ове симптоме од последњих неколико месеци, сматра се да је то хронични затвор.

Кућни лекови за хронични затвор:

Хронични констипација је тема о којој се сви људи плаше да разговарају, мада се сви суочавају са њом. У данашњем модерном свету, исхрана је постала таква да људи добијају затвор. Да бисте то избегли, можете испробати такве кућне лекове:

  • Да пијемо топлу воду пре но што спавате ноћу,
  • Да истиснете 1 лимун у топлу воду и попијете свако јутро,
  • Узимање хране са пуном влакном,
  • Обављајте дневне физичке вежбе,
  • Морате пити нормалну воду најмање 3 литре дневно,
  • Избегла замрзнута хладна вода,
  • Укључите течну храну у вашу исхрану.

Све ово можете покушати код куће што је невино. И боље је да једете лекове који могу изазвати и друге нуспојаве.

Мало промене у вашој дневној исхрани много помаже у добијању помоћи од хроничног затвора. Направите јогурт као део вашег доручка. Увек доручкујте са 1 шољом јогурта. Јогурт има капацитет да врати ваш пробавни систем на пут. Јогурт поседује корисне бактерије које су неопходне за људско тело. Пре него што купите шољицу јогурта, треба проверити да ли има "живе бактерије".

Избегавајте Маида брашно. Прерађена храна и брза храна могу узроковати хроничну констипацију јер је богата мастима и влакнима. У свакодневном животу не би требало бити навике да се једе бели хлеб, пецива, неке пасте, кобасице и чипс. Нема много исхране. Јунк Фоодс са високим нивоом шећера који успорава варење и узрокује затвор.

Можда се чак одлучите за физичке вежбе које помажу вашем телу да остане редовно. Редовно ходајте, пливајте и јогу која одржава ваше тело активним. Посветите само 30 минута времена у току дана за вежбање које чува ваше црево активно и помаже у лаком пролазу столице.
Не постаните зависни од лекова. Консултујте свог лекара и покушајте са другим алтернативама. Журба за лековима може да утиче на друге органе тела и ви можете постати зависни од лекова ако се касније суочите са истим. Уместо тога, покушајте само са кућним лековима.

Такођер можете узети текуће минерално уље које ће влажити вашу столицу и дати гладак излаз. Узмите минерално уље водом, млеком или соком. Течно минерално уље доступно је у већини фармацеутских продавница. Али немојте узимати минерално уље без консултације са својим доктором. Неки могу имати алергију на то. Једите храну која има више влакана, као што су јабуке, грожђе, зелено лиснато поврће. Остала поврћа такође помажу у ублажавању хроничног затвора као што су брокула, шпинат, карфиол, кукуруз и зелени пасуљ. Не јести млечне производе.

Види више: Храна која узрокује затвор

Хронични затвор код деце:

Опстипација није озбиљна ствар за децу. Када ваше дете не добија правилан рад црева и траје дуже од 3 недеље, потребно је да се консултујете са лекаром. Дете се може суочити са грозницом, повраћањем, губитком тежине и крвљу у столици са затвором него што је потребно да одете код лекара. Дете чак може да се плаши да подели са родитељима оно кроз шта пати. Када видите трагове течности или столице у доњем рубљу вашег дјетета, то је знак да ваше дијете пати од кроничне констипације.

Чести фактори који могу да изазову хронични затвор код деце могу бити:

  • Када су деца расположена да се играју и не желе да оду од ње, у том тренутку избегавају одлазак у купатило. Некој деци такође није пријатно да користе купатило када су ван куће. Деца имају навику да држе своју столицу и тоалет што може довести до хроничне констипације.
  • Када деца пребацују храну из течне у чврсту.
  • Не једући храну и поврће богато протеинима.
  • Када се рутина деце промени као промена атмосфере или путовања.
  • Нека деца могу имати алергију на кравље млеко.
  • Неки имају и гене.

Деца се могу плашити да се жале на бол коју деца пролазе кроз затвор. Родитељи треба да посматрају промену у понашању деце која имају хронични затвор. Нека деца воле да иду на тоалет по својој вољи, што може довести до хроничног затвора. Кад год добијете позив природе, не би требало да га зауставите. Добро је ако то осетите. Деца могу да осећају бол у подручју карлице и да елиминишу отпад током хроничног затвора. Деци је у том тренутку потребно да се мазе.

Види више: Нежељени ефекти Констипација

Хронични затвор током трудноће:

Постоје и случајеви хроничног затвора код трудница. Током трудноће жене пролазе кроз физиолошке промјене. У трудноћи, вода се све више апсорбује из црева који исушује столицу, а жене се суочавају са ретким покретима црева. Жене такође добијају промене расположења много пута у трудноћи. Неопходно је да труднице пију прекомјерну количину воде и повећавају унос хране и воћа богатих влакнима. Труднице такође могу да се определе за јогу и мање физичке вежбе које помажу у развоју њеног детета и чине да се она уклопи. Жене не би требало да узимају лекове током трудноће без консултације са лекаром. Неке треба избегавати. Труднице не могу ићи на сок од алоевере који је најбољи за нормалну особу јер садржи крајње влакно. Она може свакодневно ходати по доктору и узети здраво поврће и воће. Она мора да се стара о себи.

Узроци констипације током трудноће:

Генерално, страх, брига и анксиозност могу бити разлог затвора током трудноће. Недостатак минималног вежбања и исхране са мало влакана је такође један од разлога. Током трудноће, материца се проширује што изазива притисак на цријево и узрокује затвор. Постају хормонске промене које дају релаксацију цревним мишићима што успорава кретање хране и отпада да би се уклонило из вашег тела.

Неке трудне жене такође узимају додатак гвожђа, тј. Таблете гвожђа. То може бити и узрок затвора. Ако узимате таблете са гвожђем и под надзором лекара, постаје обавезно пити пуно воде. Стога, жене морају да се много брину о њој током трудноће.

Дијаграм хроничног затвора:

  • Да има 30 грама влакана дневно
  • Да имаш салату у ручку
  • 1 чаша пуна млека ујутро
  • Хлеб од целе пшенице
  • браон пиринач
  • Воћни сок
  • Зелено поврће

Затвор када траје дуго, чини вашу кожу тупом. Крв се не прочишћава правилно. Можда ћете се чак суочити са изненадним губитком тежине. Понекад чак и тамни круг испод очију може бити последица затвора. Најлакши и невини корак који можете да предузмете да бисте смањили хроничну констипацију је промена исхране. Пребаците на житне пахуљице и сок од шљива које ублажава хроничну констипацију. Чак и ако немате проблем са констипацијом, онда би и онај требао имати здраву исхрану само тако да се никада не суочите са затвором.

Хронични затвор траје дужи период, обично мјесецима, ау неким случајевима и годинама. Хронични затвор може пореметити ваш друштвени и професионални живот. Пре свега, третман почиње са начином живота и променом исхране. Чак и након тога се не може излечити, не треба чекати доктору. Крајње је неопходно имати празне црева. Јер, болест почиње са отпадом остављеним у стомаку.

Свако јутро, особа треба да проведе најмање сат времена за себе. Свакодневно изводите физичке вежбе, пијете топлу воду и шетате и трчите како бисте остали здрави. Редовито трчање може много помоћи. Пијење доста течности, конзумирање свежег воћа, поврћа и производа од целог зрна помаже у ублажавању хроничне констипације.

Погледајте видео: 10 biljaka koje blagotvorno utiču na zdravlje (Јануар 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send