Беаути & Фасхион

Користи од сенф уља за нивое холестерола у телу

Pin
Send
Share
Send


Термин холестерол потиче из грчког писма 'холестерол'. Прати га стерео и 'ол' из алкохола. То је воскаста супстанца која се налази у ћелији тела. Користи се од стране нашег тела за производњу хормона, витамина Д и сокова за варење наше хране. Нормално, холестерол се производи од самог тела, али углавном морамо да потрошимо неку количину да одржимо потребан ниво. Зато користимо уље, маслац и гхее у нашем кухању.

Сенф уље има дугу историју. Првобитно је пронађена у јужној Европи. Долази из породице купуса. Она производи ситне црне сјеменке. Смеђа верзија овог семена налази се у Азији. Можете га видети у много јела. Има много користи за наше здравље.

Која је употреба горушичног уља за холестерол у телу:

Холестерол у горушичном уљу:

Сенф уље је веома познато по здравом холестеролу. Има моно засићену омега-3 масну киселину. Врло је добра за срце и спречава многе болести срца. Познат је по снижавању нивоа холестерола.

Сваких 100 грама сенфа има у себи 0,4 грама масти. То је веома мања количина масноћа за нафту, што вам омогућава да га користите у свакодневном раду. Можете га кухати и имати га без бриге о вашем срцу или вашем холестеролу.

Види више: Мустард Оил Сиде Еффецтс

Ефекти на холестерол:

Сенф уље је богато и моно засићеним и поли засићеним мастима. Познато је да смањује лош холестерол у нашем телу и повећава ХДЛ холестерол. Смањује триглицериде у телу, што је ниво масноћа у крви, спречавајући претилост, болести бубрега и хипертиреозу.

Редовита конзумација сенф уља показује много добрих ефеката и на ваше тело. Побољшава варење масти и протеина. Ниво липопротеина ниске густине, ЛДЛ холестерола и триглицерида се смањује. Сви ови нивои су углавном на доњој страни сваког људског бића. Али они који пате од срчаних блокова, морају их брзо смањити. И заиста, било који број лекова их не спушта. Међутим, конзумација сенфа на дневној бази сигурно показује позитивне резултате.

Ефекат на РБЦ:

Са повишеним холестеролом, мембране црвених крвних зрнаца постају слабе. Они су крхкији са високим нивоима. Редовни унос сенфа смањује лош холестерол, јачајући тако РБЦ мембране. Ово се добија зато што уље сенфа мења потрошњу масне киселине у поли незасићену форму у ћелијама.

Да бисмо одржали добро срце, морамо имати висок ниво ХДЛ-а и низак ниво ЛДЛ-а. Поли незасићена уља смањују и нивое ЛДЛ и ХДЛ и засићено уље повећава нивое ЛДЛ. Зато се препоручује моно засићено уље попут сенфа, маслиновог уља и сезамовог уља. Свакодневно се препоручује најмање 3 супене кашике сенфа. И 6 жлица је максимална количина уља коју треба конзумирати. Многи кухари су написали рецепте да би у наше свакодневно кухање уградили ограничено коришћење сенфовог уља.

Види више: Мустард Оил Брандс

Смањење кардиоваскуларних болести:

Недавна студија је показала да конзумација сенфа смањује шансе за кардиоваскуларне болести за 70%. Он потврђује да уље сенфа смањује ризик од срчаних проблема када се конзумира у умјереним количинама, смањујући нивое холестерола у тијелу.

Многи људи су престали да користе уље сенфа након што је амерички лабораториј показао да је неприкладан за потрошњу. Али ако се користи, може бити веома корисно за ваше здравље. Добро је за твоје срце. Антифунгална је и антибактеријска. Добро је за кожу и косу. Смањује упалу и подмлађује тело и кожу. Ниво холестерола се без напора снижава са уљем сенфа.

Види више: Хов То Маке Мустард Оил Ат Хоме

Погледајте видео: Lek Za HOLESTEROL - Eliksir Mladosti Belgrade (Децембар 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send