Беаути & Фасхион

Могу ли жене узимати куркуму док дојење и које су његове користи?

Pin
Send
Share
Send


Управо сте испоручили бебу и сада дојите, тако да морате бити свјесни да, да би ваша беба била здрава, требали бисте бити здрави. Дакле, да бисте били сигурни да сте далеко од инфекција, требали бисте укључити здраву исхрану у свакодневне оброке. Многе жене укључују куркуму у својој исхрани како би спречиле инфекције. Али постоји сумња код жена да узимање куркуме док доји може бити здраво или не.

Можете ли узети куркуму док доје?

Дојење је велика одговорност, јер морате да останете здрави како би ваша беба била здрава. Стога се у главама дојиља јавља главно питање: Могу ли узети куркуму док доје? Да ли је куркума сигурна током дојења?

Одговор је да је потпуно сигурно и здраво имати куркуму док дојите. Али морате бити сигурни да је износ који узмете одговарајући. Пошто је наведени вишак свега лош, тако да велика количина куркуме такође може довести до проблема као што је исушивање што ће смањити лактацију и тако изазвати велики проблем. Избегавајте узимање суплемената јер њихови тачни ефекти још нису у потпуности познати и стога могу изазвати друге проблеме за вас.

Увек се побрините да се консултујете са својим лекаром за све савете о здрављу и да га питате пре него што почнете да конзумирате куркуму. Ако је дозвољено, можете имати куркуму са чашом млека која додаје у корист куркуме или је можете додати као зачине у храну или било који други облик.
Види више: Воће је добро за дојење

Куркума је веома здрава и сигурно је да је имате и током периода дојења. Помаже иу лактацији и такође спречава друге проблеме ове фазе и штити вас и вашу бебу од инфекција. Тако бисте требали имати одговарајућу количину куркуме током дојења.

Здравствене предности куркуме док дојење:

Куркума је добро позната биљка позната по својим антибактеријским, антивирусним, анти-инфламаторним и анти-канцерогеним особинама. Познат је и по јачању имунитета и нуди и друге љековите користи. Ево неких здравствених бенефиција повезаних са куркумом

Види више: Мајчино млеко повећава храну

1. Промовише пробаву:

Куркума док је дојење неопходна, јер помаже у рјешавању гастричких проблема код дојиља. Куркума стимулише жучну кесицу да произведе више жучи, што заузврат помаже у варењу и решава проблем производње гаса и пробавне сметње.

2. Повећава имунитет:

Куркума током дојења пружа заштиту од благих инфекција као што су кашаљ, прехлада или грипа. Постоје разне анти-гљивичне, антибактеријске и антивирусне особине у куркуми које вам помажу да добијете заштиту од разних инфекција. Такође, куркума садржи липополисахариде који вам помажу да изградите свој имунитет и појачате га.

3. Смањује запаљење:

Куркума је добра биљка која помаже у смањењу отицања делова тела. Помаже у смањењу упале груди и јасним зачепљеним порама дојки како би се помогло у дојењу које би иначе изазвало бол. Куркума помаже да се смањи овај бол и чини дојење лаким.

4. Смањује холестерол:

Помаже да се регулише ниво холестерола у крви. Смањује ниво холестерола и не дозвољава да се нагло повећа. Помаже у спречавању разних кардиоваскуларних болести и одржава вас здравим и фит.

5. Помаже у управљању тежином:

Након порођаја, главни проблем за мајке које су дојиле је контрола над њиховом тежином, јер се она знатно повећава. Куркума док је дојење добра, јер помаже у регулацији тежине спречава гојазност и друге болести или поремећаје повезане са оштрим повећањем тежине. Дакле, она вас одржава здравом, као и вашом дојеном бебом.

6. Спријечити остеоартиритис:

Помаже у спречавању проблема као што су остеоартритис или реуматоидни артритис. Куркума је пуна антиоксидативних својстава која помажу да се елиминишу слободни радикали, који могу да оштете ћелије тела. Спречавањем штете на ћелијама тела, куркума помаже у одржавању доброг здравља мајке ако се узима редовно.

Види више: Бадемово млеко за дојење мајкама

7. Спречавање болести јетре:

Куркума помаже јетри да производи ензиме који помажу у детоксификацији крви и регулишу проток крви. Ови ензими разграђују токсине у телу и на тај начин помажу у елиминацији отпада из тела. Ово заузврат помаже у спречавању стварања токсичних супстанци у јетри и спречава болести јетре. То је важно за дојиље које им помаже да остану здрави.

Види више: Воће Добро за дојење

Чај од куркума током трудноће:

Чај од куркуме се скува помоћу корпуса од грмане куркуме или чистог праха. Сматра се једним од најучинковитијих начина за конзумирање зачина.

Неке студије су показале да куркума у ​​ниским дозама као зачин је сигурна за труднице и дојиље да конзумира, и има бројне здравствене бенефиције. Не користите овај зачин ако сте склони поремећајима крварења или сте алергични. Разговарајте са својим лекаром ако нисте сигурни.

Ова моћна природна биљка је корисна за скоро све, а ако сте мајка која доји, и ви можете имати користи од овог невероватног зачина. Запамтите да је кључ за коришћење ове биљке његова умерена потрошња и да се брине о било каквим аномалијама.

Pin
Send
Share
Send