Беаути & Фасхион

Да ли је безбедно јести целер током трудноће?

Pin
Send
Share
Send


Целер је употребљаван у свему као додатак - од супа до салата. Ако се питате колико је сигурна ваша жудња за целером у вашој трудноћи, овај чланак води до свега тога. Са здравственим предностима, недостацима и мјерама опреза, лако можете донијети одлуку и изаћи из своје дилеме.

Да ли је безбедно јести целер током трудноће?

У великој слици, Да! Али постоје одређене ствари које треба имати на уму. Да бисте се касније позабавили тим предострожностима, побрините се да поразговарате са својим лекаром када очекујете и поправљате ваше дијете.

Здравствене користи од једења целера док сте трудне:

Користи целера је тешко пропустити. То је вишенамјенско поврће које додаје окус вашој храни и једнако је добро за ваше здравље.

1. Дела као диуретик:

Баланс течности је важан аспект током трудноће, а целер делује као природни диуретик, помажући вам да задржите воду онолико колико је потребно, тако задржавајући хидратацију у покрету.

2. Регулише крвни притисак:

Целер је познат по својим протеинима који побољшавају циркулацију крви, чиме се смањује ризик од можданог удара и крвног притиска на одговарајући начин.

Види више: бамија током трудноће

3. Снижава нивое холестерола:

Фталиди који су обилато присутни у целеру активирају процес секреције жучи, чиме се смањује холестерол и тако одржавају ваше пражњења црева и срце без ризика.

4. Промовише здраве зглобове:

Ваши покрети зглобова добијају добар подстицај целера, тако да имате срећну трудноћу.

5. Управљање тежином:

Мљевење целера и сок из њега може вас дуго задржати пуном па ћете тако помоћи да уравнотежите додатну тежину која би иначе могла добити. Целер је ниско калоричан, што је још једна позитивна предност.

6. Повећава имунитет:

Целер је високо на садржају витамина Ц, што заузврат одржава ваш имунитет побољшаним и управља ризицима од грознице и хладноће.

7. Спречава рак:

Познато је да је целер богат кумаринима, што је кључ за побољшање броја белих крвних зрнаца. Флавоноиди и антиоксиданси са друге стране штите ваше органе од штетног дејства прекомерног раста и оштећења, чиме се смањује ризик од рака.

Види више: је сигуран чешњак током трудноће

Мере предострожности:

Бефоре Правилно оперите поврће пре него што их поједете. То укључује целер. Непрана целер може бити дом за бројне паразите и бактерије, што се може показати фаталним за ваше дијете са болестима попут листерозе и токсоплазмозе.

Го Увек идите органским путем преко конзервиране хране, али пазите да пестициди нису разлог за забринутост. Добро оперите целер и уклоните све те прскане течности пре конзумирања. Прање топлом водом и резидуалним сирћетом је добра пракса.

Аре Сјеменке целера често су прекривене фармаколошким хемикалијама које се не могу лако прати. Требали бисте се у потпуности држати подаље од сјеменки и држати се стабљике јер у супротном можда ћете једног дана бити заносни и одлазите на пут лијечнику.

Цел Пијте сок од целера као и када можете, али само у уобичајеним количинама.

Види више: мркве у трудноћи

За крај, најважније вријеме за будућу мајку је када се њено дијете још увијек развија. Сигурност хране у овом тренутку је најважнија основа за покривање и добра је пракса да останете од хране која представља пријетњу за било коју од вас. Међутим, прескакање свега неће изоставити ништа добро за јело. Целер је једна од оних свежих намирница које ће вам бити спашене и сигурне и корисне.

Погледајте видео: A Pride of Carrots - Venus Well-Served The Oedipus Story Roughing It (Може 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send