Диет

Притикин Диет План

Pin
Send
Share
Send


Ако сте пакао склони да изгубите неколико килограма овог лета, онда је Притикин дијета идеална за вас. Ова дијета се састоји од здраве исхране са ниским садржајем масти. Када упоредимо дијету Притикин са осталим доступним дијетама, људи ће ову дијету углавном сматрати тихом и атрактивном. Пошто је ова дијета састављена од житарица, воћа и поврћа, то је значајно једна од најздравијих дијета доступних на тржишту. Ако анализирате ефикасност ове дијете онда ћете бити у стању да схватите да је ова дијета технички усмерена на смањење уноса холестерола у организам како би се унапредило здравље појединца.

Дијете притикина стручњаци користе већ неколико година како би постигли различите сврхе. Заправо, Притикинова дијета је одлична опција за оне који пате од дијабетеса и спремна је да стабилизује контролу шећера без употребе инсулина. А ако сте у потрази за дијетом која ће вам помоћи да изгубите на тежини на веома здрав начин, Притикинова дијета је одговор за вас. И на плус страни, већина дијететичара такође препоручује овај облик исхране. Овај облик исхране је лако пратити јер дозвољава потрошачима да се лако прилагоде и омогуће им да конзумирају масноћу по разумној стопи без да се у потпуности изузму.

Притикин дијета за мршављење:

Види више: Шта је Исагеник дијета

Број калорија:

По мишљењу заговорника прехране у Притикин-у, појединци који желе да буду здрави и да остану здрави бирају намирнице које садрже мање количине калорија. На пример, дозвољена је потрошња зобене каше јер омогућава потрошачу да испуни своју глад, али их истовремено спречава да троше превише калорија. С правом се каже да јабука дневно држи доктора даље. Ако конзумирате јабуку сваки дан, не само да ћете остати здрави, него ћете и трошити мање калорија. За најбоље резултате, људи су се одлучили за конзумацију брокуле која даје само сто тридесет калорија.

Храна коју би требало избегавати:

Непотребно је рећи да прехрана у Притикин-у није само о томе које намирнице треба конзумирати, већ ио томе које намирнице не треба конзумирати. Под овом методом исхране, појединци се охрабрују да избјегавају намирнице које садрже већи број калорија. На пример, конзумација чоколаде или чоколадних колачића је веома обесхрабрена јер садрже чак две хиљаде сто четрдесет калорија. У основи, принцип Притикина чини људе свесним намирница које треба да конзумирају и намирницама које треба да избегну, као и количином калоријских садржаја у храни.

Види више: Хцг Диет Планс

Дозвољена храна под овом дијетом:

У принципу, принцип Притикина омогућава појединцима да задовоље своју глад док им помажу да изгубе вишак килограма. Људи се охрабрују да конзумирају намирнице које имају висок садржај угљикохидрата, али су непрерађене. И то се односи на плодове као што су банане, јабуке и јагоде. А што се тиче поврћа, прехрана у Притикин-у подстиче конзумирање пасуља, сквоша и кромпира. С друге стране, житарице као што су јечам, зоб и смеђи пиринач су међу најздравијим опцијама.

Види више: Дијета за пацијента са гихтом

Ако се питате да ли је Притикинова дијета погодна за вас или не, онда треба да знате да је ова дијета добра за већину људи. Али увек је добра одлука да потражите савете од стручњака који је дијететичар, лекар или нутрициониста. Дакле, ако желите да једете здраво, изгледате млађе, губите тежину и такође очистите своје тело, Притикинова дијета је велики избор исхране.

Слике Извор: Схуттер стоцк, 1, 2.

Погледајте видео: What is PRITIKIN DIET? What dos PRITIKIN DIET mean? PRITIKIN DIET meaning & explanation (Август 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send